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5 Smoothies Supersaludables

Cinco recetas ideales con frutas para alcanzar tus objetivos de una forma rica y saludable.
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Plato Aperitivos, Desayunos

Ingredientes
  

  • 1/4 piña
  • 1/2 mango
  • 1.5 melocotón
  • 1 plátano
  • 1 puño frambuesas
  • 1 puño fresas
  • 1 fruta del dragón (pitaya)
  • 1 puño arándanos
  • 1 puño zarzamoras
  • 4 remolachas (betabeles)
  • 1 puño espinacas baby
  • 2 kiwis
  • 1.5 manzana
  • 2 cucharadas aceite de semillas de calabaza

Elaboración paso a paso
 

  • Corta las piezas en trozos medianos y hazlas puré en una licuadora eléctrica. Vierte el smoothie en un bol y agrega los ingredientes para cubrir en la parte superior.
  • Corta la fruta en trozos medianos y hazlas puré en una licuadora. Vierte el smoothie en un bol y agrega encima los ingredientes para cubrir.
  • Corta la fruta en trozos medianos y hazla puré en una licuadora. Vierte el smoothie en un bol y decóralo con los ingredientes para cubrir.
  • Corta la fruta en trozos medianos y hazlas puré en la licuadora. Pon el puré en un bol y decóralo con los ingredientes para cubrir.
  • Corta la fruta en piezas medianas y hazlas puré en la licuadora. Pon el smoothie en un bol y decora con los ingredientes para cubrir.

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